Movete con confianza.
Viví en transformación.
sentite mejor.
Movete con confianza.
Viví en transformación.
sentite mejor.
Constancia 
Movimiento 
Cuerpo & Mente 
Disciplina 
Bienestar 
Comunidad 
Acompañamiento 
Propósito 
Constancia 
Movimiento 
Cuerpo & Mente 
Disciplina 
Bienestar 
Comunidad 
Acompañamiento 
Propósito 
Programas de entrenamiento diseñados para que tu cuerpo y tu mente disfruten de entrenar.
Entrenamientos adaptables
Programas que se ajustan a tu nivel, tu ritmo y tu espacio. Podés elegir entrenar en casa o en el gimnasio, con o sin elementos.
Acompañamiento cercano
No estás sola: te guío en cada etapa para que entrenar se sienta posible, disfrutable y sostenido en el tiempo.
Enfoque consciente
Cada plan incluye movilidad, activación y estiramiento para preparar el cuerpo y evitar lesiones, entrenando con presencia y cuidado.
Técnica y claridad
Videos explicativos por ejercicio para aprender la forma correcta, mejorar tu postura y ganar confianza en cada movimiento.
Bienestar integral
Acceso a una guía de alimentación básica y recursos de nutrición y hábitos que acompañan tu avance día a día.
Comunidad en Telegram
Formá parte de un espacio donde compartimos avances, motivación y energía positiva para seguir creciendo juntas.
elite program
Un programa exclusivo creado para vos y tus objetivos, con acompañamiento personalizado para que avances más rápido y de forma consciente.
Entrenamientos 1:1 enfocados en técnica, fuerza y bienestar integral, para lograr resultados reales mientras disfrutás del proceso y reconectás con tu cuerpo en cada paso.
¿Entrenamos juntas?
Acompañamiento 1:1 
Plan personalizado 
Gym o Casa 
Resultados Reales 
Elegí el programa que se adapta a vos.
NEW ME
El comienzo perfecto para reconectar con tu cuerpo y sentirte mejor cada día.
En casa 
Nivel Inicial 
Sin elementos NEW ME
Primeros Pasos
Sesiones de 20 minutos, 3 veces por semana y sin elementos.
Suave, guiado y accesible para que recuperes el ritmo, la confianza y las ganas de moverte.
En casa 
Nivel inicial 
Sin elementos START
Tu entrada al entrenamiento con más variedad, motivación y pequeños desafíos que te hacen avanzar.
En casa 
Nivel Básico 
Con elementos START
Primeros Pasos
Sesiones de 30 a 45 minutos, 3 veces por semana, con elementos básicos.
Variedad, desafío y acompañamiento para construir fuerza y confianza.
En casa 
Nivel básico 
Con elementos ENERGY
Un entrenamiento que te enciende: más fuerza, más potencia y la sensación clara de estar progresando.
En casa 
Nivel Avanzado 
Con elementos ENERGY
Fuerza y explosividad
Sesiones de 45 minutos aprox., 3 veces por semana, con elementos básicos.
Ideal para sostener rendimiento, energía y una rutina desafiante que te impulsa a más.
En casa 
Nivel avanzado 
Con elementos STAY FIT
Sentite más poderosa y activa. La base para empezar en el gym con seguridad y ganas de volver cada semana.
En gimnasio 
Nivel Inicial 
Con elementos STAY FIT
Inicio seguro
Sesiones de 30 a 40 minutos, 3 veces por semana.
Rutinas simples, guiadas y efectivas para construir fuerza y constancia desde cero.
En gimnasio 
Nivel inicial 
Con elementos POWER UP
Más intensidad, más fuerza y resultados que se sienten en tu cuerpo y en tu rendimiento.
En gimnasio 
Nivel Avanzado 
Con elementos POWER UP
Rendimiento al máximo
Sesiones de 45 a 60 minutos, 3 veces por semana.
Entrenamientos exigentes que combinan fuerza y resistencia para avanzar sin freno.
En gimnasio 
Nivel avanzado 
Con elementos COACHING PRESENCIAL
Adaptado a tu nivel y objetivo.
Entrenás directamente conmigo, con acompañamiento real, corrección de técnica y sesiones pensadas para que avances rápido y segura.
En gimnasio 
Cualquier nivel 
Con elementos COACHING PRESENCIAL
Adaptado a tu Nivel y Objetivo
Podés elegir 3, 4 o 5 veces por semana y ver resultados en muy poco tiempo, con un proceso guiado y motivador en cada clase.
En gimnasio 
Cualquier nivel 
Con elementos Programa Destacado
INTENSIVE FULL BOOTY
Un entrenamiento diseñado para esculpir, elevar y fortalecer glúteos y piernas con resultados visibles.
Tres días por semana, sesiones de 45 a 60 minutos donde vas a activar al máximo, ganar fuerza y sentir esa satisfacción de “lo di todo”.
Si querés mantener el enfoque en tren inferior pero equilibrarlo con trabajo de tren superior, podés combinarlo con los programas STAY FIT (Nivel Inicial) o POWER UP (Nivel Avanzado).
En gimansio 
Nivel Avanzando 
Foco tren inferior 
Resultados visibles 
Elegí el programa que se adapta a vos.
NEW ME
El comienzo perfecto para reconectar con tu cuerpo y sentirte mejor cada día.
En casa 
Nivel inicial 
Sin elementos NEW ME
Primeros Pasos
Sesiones de 20 minutos, 3 veces por semana y sin elementos.
Suave, guiado y accesible para que recuperes el ritmo, la confianza y las ganas de moverte.
En casa 
Nivel inicial 
Sin elementos START
Tu entrada al entrenamiento con más variedad, motivación y pequeños desafíos que te hacen avanzar.
En casa 
Nivel básico 
Con elementos START
Primeros Pasos
Sesiones de 30 a 45 minutos, 3 veces por semana, con elementos básicos.
Variedad, desafío y acompañamiento para construir fuerza y confianza.
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Con elementos ENERGY
Un entrenamiento que te enciende: más fuerza, más potencia y la sensación clara de estar progresando.
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Con elementos ENERGY
Fuerza y explosividad
Sesiones de 45 minutos aprox., 3 veces por semana, con elementos básicos.
Ideal para sostener rendimiento, energía y una rutina desafiante que te impulsa a más.
En casa 
Nivel avanzado 
Con elementos STAY FIT
Sentite más poderosa y activa. La base para empezar en el gym con seguridad y ganas de volver cada semana.
En gimnasio 
Nivel inicial 
Con elementos STAY FIT
Inicio seguro
Sesiones de 30 a 40 minutos, 3 veces por semana.
Rutinas simples, guiadas y efectivas para construir fuerza y constancia desde cero.
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Nivel inicial 
Con elementos POWER UP
El comienzo perfecto para reconectar con tu cuerpo y sentirte mejor cada día.
En gimnasio 
Nivel avanzado 
Con elementos POWER UP
Rendimiento al máximo
Sesiones de 45 a 60 minutos, 3 veces por semana.
Entrenamientos exigentes que combinan fuerza y resistencia para avanzar sin freno.
En gimnasio 
Nivel avanzado 
Con elementos COACHING PRESENCIAL
Adaptado a tu nivel y objetivo.
Entrenás directamente conmigo, con acompañamiento real, corrección de técnica y sesiones pensadas para que avances rápido y segura.
En gimnasio 
Cualquier nivel 
Con elementos COACHING PRESENCIAL
Adaptado a tu nivel y objetivo.
Podés elegir 3, 4 o 5 veces por semana y ver resultados en muy poco tiempo, con un proceso guiado y motivador en cada clase.
En gimnasio 
Cualquier nivel 
Con elementos Programa Destacado
INTENSIVE FULL BOOTY
Un entrenamiento diseñado para esculpir, elevar y fortalecer glúteos y piernas con resultados visibles.
Tres días por semana, sesiones de 45 a 60 minutos donde vas a activar al máximo, ganar fuerza y sentir esa satisfacción de “lo di todo”.
Si querés mantener el enfoque en tren inferior pero equilibrarlo con trabajo de tren superior, podés combinarlo con los programas STAY FIT (Nivel Inicial) o POWER UP (Nivel Avanzado).
En gimansio 
Nivel Avanzando 
Foco tren inferior 
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Movimiento 
Cuerpo & Mente 
Disciplina 
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Comunidad 
Acompañamiento 
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Constancia 
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Cuerpo & Mente 
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Bienestar 
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Acompañamiento 
Propósito 
historias que inspiran movimiento
Mujeres que se animaron a empezar, sostuvieron el proceso y
hoy se sienten más fuertes, seguras y conectadas con su cuerpo.
Buscaba a alguien que me acompañe porque no lograba ir sola al gimnasio. Con Dai entrenamos juntas hace más de ocho meses y hoy me siento mucho más fuerte y tonificada. Mejoré la postura, la energía y, por fin, sostengo una rutina constante. Disfruto entrenar con buena técnica y con alguien que me exige sin perder la empatía. Sin duda se lo recomendaría a cualquier persona.
Nahiara
Entrenar con Dai me cambió la vida en todo sentido. El entrenamiento pasó de ser una obligación a un momento que disfruto, que me dio seguridad y fuerza física y mental. Valoro el nivel de detalle con el que explica cada ejercicio y cómo me hace progresar día a día. Entrenar con Dai es un camino de ida, si estás en duda, recomiendo que lo pruebes, te va a cambiar la vida tanto con a mi
Loli
Tengo 50 años y entreno con Dai hace casi un año y medio. En este tiempo mejoré fuerza, resistencia, respiración y energía general. Aprendí técnica sin lastimarme y me recuperé de dos lesiones gracias a su cuidado. Es responsable, atenta y está en cada detalle. Si tuviera que recomendarla le diria que es la mejor, lo demuestra en su persona con su constancia personal.
Lorena
Siempre había entrenado sola y sin ver resultados. Con Dai entendí cómo organizar mis entrenamientos y corregir la técnica. Además de ver los cambios físicos, dejé de ver al gym como una obligación sino como parte de mi rutina semanal, lo hago por mi bienestar. Me siento mucho mejor conmigo misma y sé que puedo seguir avanzando más.
Laura
Hace más de dos años entreno con Dai y no la cambio por nadie. La elegí por los resultados que veía en sus alumnas. Entrenando juntas mi energía cambió y mi relación con el entrenamiento también, antes me costaba mucho cumplir. Realmente entrenar con Dai es una GRAN MOTIVACIÓN, ella es muy comprometida como Coach. Mi gran logro fue el booty sin dudas, los brazos y espalda más tonificados. La super recomiendo sin dudas!!
Meli
Desde que empecé con Dai, noté un cambio enorme en mi postura y en la consciencia de cómo me muevo. Trabajamos en la técnica, pero también sobre reeducar mi cuerpo para entrenar con calidad y sin dolor. Hoy me siento más fuerte, con más energía y disfrutando realmente del entrenamiento. Siempre sentí su compromiso y atención. Está en cada detalle para que todo salga bien y yo dé lo mejor. Entrenar con ella me hizo sentir disciplinada y feliz.
Kei
Me sentí cómoda desde el primer día y pude trabajar mis inseguridades. Sin dudas la reee recomiendo, me cambió la vida!! Hizo que me sintiera mas segura y mas capaz de lograr algo que creia imposible! Entrenar con ella me hizo sentir una persona nueva, a nivel fisico y mental, venia atravesando un momento personal complicado y me cambiaste incluso la manera de comprometerme conmigo misma, eso sin dudas fue transformador
Melanie
Empecé a entrenar con Dai porque no me sentía conforme con mi cuerpo, tenía dolores y necesitaba cambiar mi estilo de vida. Al poco tiempo empecé a notar resultados: más energía y menos dolores.
El acompañamiento con Dai fue clave en todo el proceso: me ayudó a ganar seguridad y a perder miedos.
La recomendaría a todo el mundo!! No sólo es entrenar el cuerpo, sino ganar salud mental y superarse día a día para llegar a la mejor versión de una misma.
Yani
MI PROPÓSITO NACE DE MI HISTORIA
Hace más de diez años que inicié este camino en el fitness. A lo largo de este tiempo atravesé distintos procesos de aprendizaje y transformación a través del movimiento, las emociones y la alimentación. Aprendí a vivir sin sacrificios ni autoexigencia, y a encontrar un equilibrio que se disfruta todos los días.
Me desarrollé como atleta de culturismo, me formé en el CEEF en Nutrición Deportiva y Personal Training, y me capacité en AXON como Coach Profesional Ontológico: una herramienta fundamental que me permite acompañar de manera integral, trabajando no solo en la transformación del cuerpo, sino también en la forma de mirarte y relacionarte con vos misma.
Desde el 2018 acompaño a mujeres que buscan sentirse bien. Hoy, a través de esta plataforma, quiero compartir con vos los conocimientos y experiencias que me trajeron hasta acá.
Mi propósito es guiarte y brindarte, junto a mi equipo, todas las herramientas para que te sientas más conectada, más segura y puedas construir una vida plena.
tu bienestar, acompañado por un equipo completo
Trabajo junto a un equipo de especialistas para que tengas
todo lo que necesitás en un solo lugar.
Si sos parte de mi comunidad, accedés a beneficios y descuentos exclusivos con cada uno de estos profesionales.
Nicolás Diaz
Lic. en Nutrición
Gastón Avella
Lic. en Kinesiología
Estética Suprema
Tratamientos faciales & corporales
Fátima
Especialista en masajes integrales
Strong Fitness
Equipamiento de entrenamiento
preguntas frecuentes
Todo lo que necesitás saber antes de empezar.
¿Necesito experiencia previa para empezar?
No. Hay programas para todos los niveles: desde quienes nunca entrenaron hasta quienes buscan entrenamientos avanzados. Cada plan indica el nivel recomendado y está diseñado para acompañarte paso a paso.
¿Cuántos días por semana necesito entrenar?
Todos los programas están pensados para entrenar 3 veces por semana. La idea es sostener una rutina realista que se adapte a tu día a día. Y si querés sumar más días o un plan hecho 100% a tu medida, podés optar por el Plan Elite Personalizado.
¿Cuánto duran las sesiones?
El plan se adapta a tus tiempos y a tu nivel: las sesiones duran aproximadamente entre 20 y 60 minutos, según el programa que elijas.
¿Necesito equipamiento?
Si no tenés elementos, no te preocupes: tengo programas diseñados para entrenar solo con tu peso corporal como NEW ME o FULL BODY. También hay opciones para usar elementos básicos como START o ENERGY, y puedo asesorarte en tu primer equipamiento para que puedas subir de nivel y progresar más.
Para quienes entrenan en el gym, los programas ACTIVE o FORCE GYM están armados para trabajar con las máquinas básicas que encontrarás en cualquier gimnasio.
¿Qué incluye cada programa?
Tu programa no es solo un conjunto de rutinas: es un sistema completo pensado para que progreses de forma segura, clara y sostenida.
Incluye:
- Acompañamiento para que te sientas acompañada en cada etapa.
- Movilidad, activación y estiramientos para evitar lesiones.
- Videos explicativos por ejercicio para mejorar técnica y postura.
- Guía de alimentación básica + recursos de nutrición y hábitos.
- Acceso a la comunidad privada de Telegram para motivación y seguimiento.
- Acceso a increíbles descuentos con mi equipo de trabajo: estética, masajes, kinesiología, nutrición y equipamiento de entrenamiento.
¿Durante cuánto tiempo tengo acceso al programa?
El acceso es mensual. Cada programa se contrata por mes y podés renovar las veces que quieras.
Si preferís asegurar más tiempo de entrenamiento, también podés adquirir varios meses por adelantado para mantenerte motivada y constante. Además, al hacerlo, obtenés acceso asegurado a todas las novedades, actualizaciones y nuevos conocimientos que se irán incorporando mes a mes en la web.
¿Cómo sé qué programa es ideal para mí?
Si sos principiante: NEW ME o START.
Si ya tenés base: EXPLOSIVE (sin elementos) o ENERGY (con elementos).
Si entrenás en gym: ACTIVE (básico) o FORCE (avanzado).
Si tu objetivo principal es glúteos/piernas: FULL BOOTY.
Si querés algo totalmente personalizado: ELITE PROGRAM.
¿Qué pasa si tengo una lesión?
Todos mis programas están diseñados con un enfoque muy cuidadoso: sin rebotes, sin saltos y sin ejercicios de impacto.
Si tenés una lesión activa, es importante que primero consultes a un profesional.
De todas formas, podés optar por el Elite Program, donde trabajaremos juntas mientras el licenciado en kinesiologia de mi equipo te acompaña en la recuperación de tu lesión. Es la opción más segura y 100% adaptada a vos
¿Qué formas de pago aceptan?
Podés abonar con Mercado Pago, transferencia bancaria, tarjeta de crédito o débito y también contamos con opción de pago en USD para quienes están fuera de Argentina o prefieren ese método.
¿Cuándo tengo acceso una vez que compro?
De inmediato. Cuando el pago se confirma, recibís el acceso y podés empezar cuando quieras.
Es tu momento de moverte por vos.
Hacé lugar para tu bienestar, tu energía y tu transformación.
El cambio empieza cuando decidís dar el primer paso.
Es tu momento de moverte por vos.
Hacé lugar para tu bienestar, tu energía y tu transformación.
El cambio empieza cuando decidís dar el primer paso.
Estoy para ayudarte a empezar
Si tenés dudas, querés saber qué programa es para vos o simplemente necesitás una guía para empezar, escribime.
Estoy acá para acompañarte en cada paso de tu camino.
